Bauchdeckenstraffung

Bauchdeckenstraffung in Nürnberg - Neuer Bauch, neues Lebensgefühl

Inhaltsverzeichnis
Frau in weißer Unterwäsche hält Tulpenstrauß vor heller Wand mit Schatten, Symbolbild zum Thema Narben bei der Bauchdeckenstraffung bei BONITAS in Nürnberg

Ein flacher, straffer Bauch steht für Jugend, Vitalität und Selbstbewusstsein. Doch nach Schwangerschaften, starkem Gewichtsverlust oder einfach durch den natürlichen Alterungsprozess kann die Bauchregion erschlaffen – trotz Sport und gesunder Ernährung. Hautüberschüsse, Dehnungsstreifen oder ein „Fettschürzenbauch“ belasten nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Die gute Nachricht: Bei Praxis BONITAS in Nürnberg verhilft dir Alejandro Marti, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, mit einer professionellen Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik) zurück zu einem Körpergefühl, das wirklich zu dir passt.

Auf einen Blick: Die Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik) entfernt überschüssige Haut + Fett am Bauch und strafft die Bauchmuskulatur.

  • OP-Dauer: 3–4 Stunden in Vollnarkose
  • Methoden: Mini, Standard oder Fleur-de-Lys (befundabhängig)
  • Klinikaufenthalt: 2–3 Tage stationär
  • Konvaleszenz: 3–4 Wochen, Sport nach 4–6 Wochen
  • Endergebnis: nach 6–12 Monaten sichtbar
  • Preise: in unserer Preisübersicht

Was ist eine Bauchdeckenstraffung?

Die Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik) ist ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung überschüssiger Haut und erschlafftem Gewebe im Bauchbereich. Ziel ist ein flacher, straffer Bauch – mit einer harmonischen Silhouette. Je nach Ausmaß wird auch die Bauchmuskulatur gestrafft und der Bauchnabel neu positioniert.

Die OP ist ideal für dich, wenn du dich trotz gesunder Lebensweise nicht von schlaffer Bauchhaut oder hängenden Gewebepartien trennen kannst.

Entscheidungshilfe: Ist die Bauchdeckenstraffung das Richtige für mich?

FrageWenn du „Ja“ sagst, lohnt sich eine Beratung bei BONITAS
Hast du überschüssige Haut am Bauch nach Gewichtsabnahme oder Schwangerschaft?✅
Stört dich dein Bauch im Alltag – beim Sitzen, Bewegen oder Anziehen?✅
Hast du trotz Sport keinen flachen Bauch erreicht?✅
Wünschst du dir eine sichtbare Veränderung deiner Körpermitte?✅
Möchtest du dich wieder in deinem Körper wohlfühlen?✅

Ablauf der Bauchdeckenstraffung

Vor dem Eingriff

Am Tag der OP

Nach der OP

Verwendete Techniken & Besonderheiten

In der Praxis BONITAS führen wir überwiegend die moderne Bauchdeckenstraffung durch – ein innovativer Eingriff, der weit über das reine Entfernen von Haut hinausgeht. Ziel ist ein nachhaltig straffer, flacher Bauch mit natürlicher Kontur – von innen nach außen.

Unsere kombinierte High-End-Methode umfasst:

Durch eine gezielte Muskelnaht (Rektusdiastase-Rekonstruktion) werden auseinandergewichene Bauchmuskeln wieder zusammengeführt. Das stabilisiert die Körpermitte und verbessert die Körpersilhouette – besonders nach Schwangerschaft oder starkem Gewichtsverlust.

Überschüssiges Fett an Flanken oder Taille wird feinfühlig abgesaugt. So entsteht eine klar definierte Taille und eine insgesamt harmonische Körperform – oft ohne zusätzliche Narben.

Diese fortschrittliche Technik strafft das Gewebe von innen mittels kontrollierter Energie. Sie verfeinert das Hautbild zusätzlich und reduziert das Risiko von Wellen oder Unebenheiten – besonders bei erschlafftem Gewebe.

Andere Techniken je nach Befund:

Entfernung von Haut und Fett vom Unterbauch bis über den Nabel, inklusive Muskelstraffung.

Für kleinere Hautüberschüsse unterhalb des Nabels – ideal bei sportlichen Patienten mit leichtem Hautüberschuss.

Bei starkem Hautüberschuss – kombiniert vertikale und horizontale Hautentfernung für maximale Straffung.

Narben und Schnittführung

Wo Haut entfernt wird, entsteht eine Narbe, das gehört zur ehrlichen Beratung dazu. Bei der Bauchdeckenstraffung wird die Schnittführung so geplant, dass die Narbe quer im Unterbauch in der Bikinizone liegt und später von der Unterwäsche verdeckt wird. Ihre Länge richtet sich nach dem Befund: Bei der Mini-Bauchdeckenstraffung reicht ein kürzerer Schnitt, bei der klassischen Technik verläuft er von Hüfte zu Hüfte, und nur bei sehr starkem Hautüberschuss kommt eine zusätzliche senkrechte Komponente (Fleur-de-Lys) in Betracht.

Frisch ist die Narbe gerötet und leicht erhaben, danach verblasst sie über Monate; die vollständige Narbenreifung dauert etwa 12 bis 18 Monate. Mit präziser Schnittführung, feinen Nähten und konsequenter Nachsorge lässt sich die Narbenqualität aktiv unterstützen. Alles über Verlauf und Pflege liest Du in unserem Beitrag zu den Narben nach der Bauchdeckenstraffung.

Rektusdiastase: Wenn die geraden Bauchmuskeln auseinanderstehen

Nach Schwangerschaften oder starken Gewichtsschwankungen weichen die geraden Bauchmuskeln häufig dauerhaft auseinander. Diese sogenannte Rektusdiastase ist mehr als ein ästhetisches Thema: Der Bauch wölbt sich vor, die Körpermitte verliert an Stabilität, und manche Frauen wirken Monate nach der Geburt weiterhin schwanger. Auch Haltung und Rumpfkraft können darunter leiden.

Bei der Bauchdeckenstraffung bei BONITAS wird eine bestehende Rektusdiastase in derselben Operation mitkorrigiert: Durch eine innen liegende Muskelnaht werden die geraden Bauchmuskeln wieder in ihre natürliche Position zusammengeführt. Das strafft die Bauchwand von innen, stabilisiert die Körpermitte und verbessert das Erscheinungsbild der gesamten Silhouette. Übungen allein können eine ausgeprägte Rektusdiastase in der Regel nicht schließen. Mehr dazu liest Du in unserem Beitrag zur Rektusdiastase-OP.

Mögliche Ergebnisse

Die Narben verblassen mit der Zeit und sind so platziert, dass sie selbst in Bikini oder Unterwäsche kaum sichtbar sind.

Vorteile der Bauchdeckenstraffung bei BONITAS

Risiken und Nebenwirkungen

Jede Operation birgt gewisse Risiken. Dazu zählen:

Bei BONITAS wird jedes Risiko sorgfältig besprochen und durch höchste medizinische Standards minimiert.

Tipps für deine Nachsorge

Youtube Video

Du möchtest wissen, wie die Erholung Woche für Woche abläuft? In unserem Ratgeber zur Heilung nach der Bauchdeckenstraffung findest Du den kompletten Fahrplan von den ersten Tagen bis zum Endergebnis.

Was kostet eine Bauchdeckenstraffung in Nürnberg?

Die Kosten richten sich nach Umfang des Eingriffs, Technik und Befund. Zur ersten Orientierung findest Du hier unsere aktuellen Preise:

BehandlungPreis
Mini-Bauchdeckenstraffungab 6.500 €
Klassische Bauchdeckenstraffungab 9.000 €
Bauchdeckenstraffung mit Muskelnaht, Liposuktion und Plasmastraffungab 11.000 €
Mommy Makeover (Brust, Bauch und Liposuktion)ab 14.000 €

Den verbindlichen Preis erhältst Du nach der persönlichen Untersuchung mit einem transparenten Kostenvoranschlag. Alle aktuellen Preise findest Du in unserer Preisübersicht.

Wichtig: Die Bauchdeckenstraffung ist in der Regel eine ästhetische Behandlung. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nur in Ausnahmefällen mit klarer medizinischer Indikation. Ob eine Kostenübernahme in Frage kommt, entscheidet Deine Krankenkasse im Einzelfall. Wende Dich dafür bitte direkt an Deine Krankenkasse. BONITAS hat keinen Kassensitz und rechnet ausschließlich privat ab.

Vorher-Nachher-Bilder: warum du sie hier nicht findest

Für rein ästhetische Operationen verbietet das Heilmittelwerbegesetz die Werbung mit Vorher-Nachher-Bildern (§ 11 HWG), und zwar aus gutem Grund: fremde Ergebnisse lassen sich nicht auf deinen Körper übertragen. Statt kuratierter Fotos bekommst du bei BONITAS eine ehrliche, individuelle Einschätzung in der persönlichen Untersuchung. Warum das so ist und wie du dir trotzdem ein realistisches Bild machen kannst, liest du auf unserer Seite Vorher-Nachher-Bilder in der Plastischen Chirurgie.

Häufig gestellte Fragen (FAQ): Bauchdeckenstraffung Nürnberg

Wie viel kostet eine Bauchstraffung Nürnberg?

Die Kosten beginnen bei ab 6.500 € für eine Mini-Bauchdeckenstraffung, ab 9.000 € für die klassische Bauchdeckenstraffung und ab 11.000 € für die Kombination mit Muskelnaht, Liposuktion und Plasmastraffung. Hinzu können Kosten für Narkose und Klinikaufenthalt kommen. Ein verbindlicher Preis wird nach persönlicher Untersuchung und Befundaufnahme erstellt. Die Krankenkasse beteiligt sich nur bei klarer medizinischer Indikation; wende Dich dafür bitte direkt an Deine Krankenkasse. BONITAS hat keinen Kassensitz und rechnet ausschließlich privat ab.

Welche Nachteile hat eine Bauchdeckenstraffung?

Zu den Hauptnachteilen zählen eine lange quere Narbe im Unterbauch, vorübergehende Taubheitsgefühle sowie allgemeine OP-Risiken wie Infektionen, Wundheilungsstörungen oder Blutgerinnsel. Selten bilden sich Serome (Flüssigkeitsansammlungen) oder hypertrophe Narben, die eine Folgebehandlung erfordern. Rauchen, Diabetes oder starkes Übergewicht erhöhen das Risiko.

Wie viel Kilo verliert man bei einer Bauchdeckenstraffung?

Eine Bauchdeckenstraffung dient primär der Form­verbesserung, nicht der Gewichtsreduktion: Im Durchschnitt werden 1 – 5 kg Haut- und Fettgewebe entfernt. Bei ausgeprägter Fettschürze können es bis zu 7 kg sein; Werte darüber sind selten. Da Stoffwechsel und Essverhalten unverändert bleiben, sollte das Körpergewicht vor dem Eingriff bereits stabil sein, um das Ergebnis langfristig zu sichern. Für nachhaltige Gewichtsabnahme sind Ernährungs- und Bewegungsprogramme unerlässlich.

Wie schmerzhaft ist eine Bauchdeckenstraffung?

Die meisten Patient:innen empfinden die Schmerzen nach der Operation als moderat (etwa 3 / 10 auf der Schmerzskala). Dank Vollnarkose, lokaler Betäubungsmittel und Kompressionsverbänden reichen in den ersten 5 Tagen gewöhnlich leichte Analgetika wie Paracetamol aus. Ein Spannungsgefühl beim Aufrichten klingt meist innerhalb von zwei Wochen ab. Eine leicht vorgebeugte Körperhaltung, Schonung und konsequentes Tragen der Kompressionswäsche unterstützen die Heilung. Bei anhaltenden oder zunehmenden Schmerzen sollte sofort der Operateur kontaktiert werden.

Wann kann ich nach einer Bauchdeckenstraffung wieder Sport treiben?

Leichte Bewegung wie Spazierengehen ist bereits ab Tag 2 sinnvoll, um die Durchblutung zu fördern. Gezielter Sport sollte gestuft erfolgen: sanfte Aktivitäten (z. B. Yoga ohne Bauchbelastung, lockeres Radfahren) ab Woche 4 – 5, moderates Ausdauertraining ab Woche 6, intensiver Kraftsport und gezieltes Bauchmuskel­training erst nach 8 – 10 Wochen und ärztlicher Freigabe. Zu frühe Belastung erhöht das Risiko für Serome und Narben­dehiszenz. Das konsequente Tragen der Kompressions­kleidung unterstützt die Heilung.

Was ist der Unterschied zwischen einer Mini-Bauchdeckenstraffung und einer klassischen Bauchdeckenstraffung?

Bei der Mini-Bauchdeckenstraffung (Mini-Abdominoplastik) wird nur die Haut unterhalb des Bauchnabels gestrafft. Sie eignet sich für kleinere Hautüberschüsse am Unterbauch, etwa in der Bikinizone, und kommt mit einer kürzeren Narbe aus; der Bauchnabel wird dabei in der Regel nicht versetzt. Die klassische Bauchdeckenstraffung erfasst den gesamten Bauch: Haut und Fettgewebe werden vom Unterbauch bis über den Nabel entfernt und gestrafft, meist kombiniert mit einer Muskelnaht. Welche Technik zu Deinem Befund passt, klären wir im Beratungsgespräch.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten einer Bauchdeckenstraffung?

In der Regel nicht: Die Bauchdeckenstraffung gilt meist als ästhetischer Eingriff. Nur bei klarer medizinischer Indikation, zum Beispiel bei wiederkehrenden Hautentzündungen unter einer ausgeprägten Fettschürze, kommt eine Kostenübernahme in Ausnahmefällen in Betracht. Ob das bei Dir möglich ist, entscheidet Deine Krankenkasse im Einzelfall; wende Dich dafür bitte direkt an sie. BONITAS hat keinen Kassensitz und rechnet ausschließlich privat ab.

Kann ich nach einer Bauchdeckenstraffung noch schwanger werden?

Eine Schwangerschaft nach einer Bauchdeckenstraffung ist grundsätzlich möglich und aus medizinischer Sicht in der Regel unbedenklich. Allerdings kann eine erneute Schwangerschaft das ästhetische Ergebnis beeinträchtigen, weil sich Haut und Muskulatur wieder dehnen. Wir empfehlen deshalb, den Eingriff nach abgeschlossener Familienplanung durchführen zu lassen.

Verschwinden Dehnungsstreifen durch eine Bauchdeckenstraffung?

Teilweise: Dehnungsstreifen, die im entfernten Hautareal unterhalb des Bauchnabels liegen, werden mit der überschüssigen Haut entfernt. Streifen oberhalb des Nabels bleiben bestehen, wandern durch die Straffung aber häufig nach unten und fallen weniger auf.

Wie lange hält das Ergebnis einer Bauchdeckenstraffung?

Bei stabilem Gewicht und gesunder Lebensweise hält das Ergebnis in der Regel viele Jahre. Starke Gewichtsschwankungen oder eine erneute Schwangerschaft können das Ergebnis verändern. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung unterstützen ein dauerhaft straffes Erscheinungsbild.

Google-Bewertungen: Bauchdeckenstraffung bei BONITAS

Gesamtzahl: 56 Bewertungen aus unserem Google-Unternehmensprofil. Stand: 20.09.2026.

Senay Turk18.01.2026

Dr.Martí ist ein hervorragender Chirurg, insbesondere für Lipödem-Patientinnen. Am 22.12.2025 hat er bei mir eine Bauchdeckenstraffung und Liposuktion durchgeführt – ich bin mit dem Ergebnis rundum zufrieden. Bereits vor der Operation nahm sich Dr. Martí viel Zeit, hörte aufmerksam zu und ging ernsthaft auf meine Ängste ein. Dadurch fühlte ich mich jederzeit gut informiert und sicher. Auch der Aufenthalt in der Klinik verlief sehr angenehm. Die Nacht war ruhig, und die Betreuung durch das Pflegepersonal war aufmerksam und professionell. Besonders hervorheben möchte ich außerdem die Assistentin Jasmin. Man fühlt sich bei ihr sehr gut aufgehoben. Sie ist freundlich, kompetent und jederzeit für Fragen da – auch telefonisch. Insgesamt eine sehr positive Erfahrung mit einem gut organisierten und empathischen Team. Vielen Dank für alles! 🙏💖
Maria Stein29.11.2025

Ich bin so unendlich dankbar, dass ich mich für diese Klinik entschieden habe. Meine Liposuktion an den Schienbeinen und am Bauch mit zusätzlicher Plasmastraffung waren ein großer Erfolg. Ich finde kaum die richtigen Worte um mich beim gesamten Bonitas-Team, speziell aber natürlich bei Alejandro Marti , zu bedanken. Zwei Jahre zuvor habe ich schon eine Liposuktion an den Oberschenkeln in einer anderen Klinik durchführen lassen. Sowohl die Betreuung des Arztes davor und danach als auch die OP waren absolut nicht zufriedenstellend und mit großen, langanhaltenden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden. Deswegen waren meine Ängste dementsprechend hoch mich für eine weitere Liposuktion zu entscheiden. Schon der erste Besuch beim Beratungsgespräch mit Herrn Marti ( wunderbare Aufklärung, fachlich und menschlich an der Geschichte hinter dem Leidensweg mit dem Lipödem interessiert) in der Bonitasklinik war so positiv, dass ich mich dafür entschieden habe meine Ängste zu überwinden und Herrn Marti mein Vertrauen zu schenken. Ich wurde nicht enttäuscht! Die Liposuktion wurde so sanft und schonend durchgeführt dass ich schon nach dem Aufwachen in der Klinik gemerkt habe, dass meine Schmerzen bei Weitem nicht dieselben sind als bei der ersten OP. Nun ist die Liposuktion schon fast 6 Wochen her und ich bin so stolz auf das Ergebnis und den Verlauf der Heilung! Ein riesiges Dankeschön dafür, dass ich meine negativen Erfahrungen mit der ersten Liposuktion so positiv überschreiben durfte! Ich danke Alejandro Marti und seiner lieben Assistentin für die wunderbare Begleitung und Menschlichkeit, für die freundliche und humorvolle Art und dafür dass Sie mir wieder Mut gemacht haben um die kommende OP mit Freude zu erwarten. Diese Klinik ist für Lipödem Patienten in jeder Hinsicht nur weiterzuempfehlen! Einen besseren Arzt kann man nicht an seiner Seite haben. Herzlichen Dank!!!!!!
Vanessa McKasi15.05.2026

Hatte in der Klinik 2 Liposuktionen an den Ober-/Unterschenkeln wegen Lipödem Stadium II/III, bin mit dem Ergebnis mehr als zufrieden und würde es wieder tun. Man hat bei dem Team gemerkt, dass ihnen ein optimales Ergebnis genauso am Herzen liegt wie mir als Patientin und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Alejandro Marti ist wirklich super lieb und hat sich beide Male selbst übertroffen. Wenn ich mich nochmal operieren müsste, würde ich definitiv wieder zu ihm gehen. 🙂

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Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie 🇩🇪 🇪🇸 · Belegarzt in hochmodernen Kliniken in Nürnberg
Mit mehr als 1.000 durchgeführten plastisch-ästhetischen Eingriffen. Stammt aus einer Familie mit langer Tradition in der Plastischen und Ästhetischen Chirurgie.
Letzte Überprüfung: August 2026

Literatur & Wissenschaftliche Quellen

  1. Hammond DC, Chandler AR. „Abdominoplasty in the Overweight and Obese Population: Outcomes and Patient Satisfaction.“ Plastic and Reconstructive Surgery. 2019. PubMed PMID 31568289
  2. Nguyen AT, Bajaj K. „Outcomes and Indications in Revision Abdominoplasty: A Systematic Review.“ Annals of Plastic Surgery. 2025. PubMed PMID 41071861
  3. Akram J, Matzen SH. „Rectus abdominis diastasis.“ Journal of Plastic Surgery and Hand Surgery. 2014. PubMed PMID 24256310
  4. Rosenfield LK, Davis CR. „Evidence-Based Abdominoplasty Review With Body Contouring Algorithm.“ Aesthetic Surgery Journal. 2019. PubMed PMID 30649214
  5. Hurvitz KA et al. „Evidence-based medicine: Abdominoplasty.“ Plastic and Reconstructive Surgery. 2014. PubMed PMID 24776552
  6. Jessen ML et al. „Surgical techniques for repair of abdominal rectus diastasis: a scoping review.“ Hernia. 2021. PubMed PMID 33502282
Lächelnder Mann mit dunklem Haar und Bart im weißen Kittel vor hellem Hintergrund: Alejandro Marti, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, BONITAS Nürnberg
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