Körbchengröße

Körbchengröße bestimmen – So findest Du Deine ideale BH-Größe

Die richtige Körbchengröße zu kennen, ist wichtiger als viele Frauen denken. Nicht nur für den Tragekomfort im Alltag, sondern auch für die eigene Körperwahrnehmung spielt die passende BH-Größe eine zentrale Rolle. Studien zeigen, dass bis zu 80 Prozent aller Frauen einen BH tragen, der nicht richtig sitzt. In diesem Ratgeber erfährst Du, wie Du Deine Körbchengröße korrekt bestimmst, welche Faktoren die Brustgröße beeinflussen und wann ein Gespräch mit einem Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie sinnvoll sein kann.

Was genau ist die Körbchengröße?

Die Körbchengröße – auch Cup-Größe genannt – beschreibt das Volumen der Brust im Verhältnis zum Unterbrustumfang. Sie wird durch die Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang bestimmt. Je größer diese Differenz, desto größer das Körbchen.

Wichtig zu verstehen: Die Körbchengröße allein sagt wenig aus. Ein Cup C bei Unterbrustumfang 70 hat ein anderes Volumen als ein Cup C bei Unterbrustumfang 85. Deshalb ist immer die Kombination aus Unterbrustumfang und Cup-Größe entscheidend.

Körbchengröße richtig messen – Schritt für Schritt

Um Deine Körbchengröße präzise zu bestimmen, benötigst Du ein flexibles Maßband und idealerweise einen gut sitzenden, ungepolsterten BH.

Schritt 1: Unterbrustumfang messen

Lege das Maßband direkt unter der Brust an, waagerecht um den Körper. Das Band sollte eng anliegen, aber nicht einschneiden. Atme normal. Notiere den Wert in Zentimetern.

Schritt 2: Brustumfang messen

Miss nun an der weitesten Stelle der Brust, ebenfalls waagerecht um den Körper. Achte darauf, dass das Maßband nicht zu straff und nicht zu locker sitzt.

Schritt 3: Differenz berechnen

Zieh den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Diese Differenz ergibt Deine Körbchengröße nach folgender Tabelle:

BH-Größentabelle: Körbchengröße nach Unterbrustumfang

Die folgende Tabelle zeigt die gängigsten BH-Größen im europäischen System. Miss Deinen Unterbrustumfang und Brustumfang und lies Deine Größe ab:

Unterbrustumfang	Cup A (12–14 cm)	Cup B (14–16 cm)	Cup C (16–18 cm)	Cup D (18–20 cm)	Cup E (20–22 cm)	Cup F (22–24 cm)
63–67 cm	65A	65B	65C	65D	65E	65F
68–72 cm	70A	70B	70C	70D	70E	70F
73–77 cm	75A	75B	75C	75D	75E	75F
78–82 cm	80A	80B	80C	80D	80E	80F
83–87 cm	85A	85B	85C	85D	85E	85F
88–92 cm	90A	90B	90C	90D	90E	90F
93–97 cm	95A	95B	95C	95D	95E	95F
98–102 cm	100A	100B	100C	100D	100E	100F

So liest Du die Tabelle: Suche zunächst Deinen Unterbrustumfang in der linken Spalte. Berechne dann die Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang. Die Spaltenüberschriften zeigen, welche Cup-Größe zu welcher Differenz gehört. Beispiel: Unterbrustumfang 78 cm, Brustumfang 96 cm → Differenz 18 cm → 80D.

Kreuzgrößen – die flexible Alternative

Nicht jeder BH fällt gleich aus. Wenn Deine errechnete Größe nicht perfekt sitzt, können sogenannte Kreuzgrößen helfen. Das Prinzip: Eine Nummer kleiner im Unterbrustband bei gleichzeitig einer Cup-Größe mehr – oder umgekehrt. Das Brustvolumen bleibt dabei nahezu gleich.

Deine Größe	Kreuzgröße (kleiner)	Kreuzgröße (größer)
75B	70C	80A
80B	75C	85A
75C	70D	80B
80C	75D	85B
75D	70E	80C
80D	75E	85C

Hinweis: Die Größensysteme unterscheiden sich je nach Hersteller und Land. Europäische, britische und amerikanische Größen weichen teilweise deutlich voneinander ab. Im Zweifel ist eine professionelle BH-Beratung im Fachgeschäft empfehlenswert.

Welche Faktoren beeinflussen die Körbchengröße?

Die Größe und Form der Brust verändert sich im Laufe des Lebens. Verschiedene Faktoren spielen dabei eine Rolle:

Genetik

Die genetische Veranlagung bestimmt maßgeblich, welche Brustgröße eine Frau entwickelt. Auch die Form, die Hautbeschaffenheit und die Elastizität des Gewebes sind genetisch beeinflusst.

Gewichtsschwankungen

Da die Brust zu einem großen Teil aus Fettgewebe besteht, verändert sich die Körbchengröße bei Gewichtszunahme oder -abnahme oft deutlich.

Schwangerschaft und Stillzeit

Während Schwangerschaft und Stillzeit nimmt das Brustvolumen häufig um ein bis zwei Körbchengrößen zu. Nach dem Abstillen kann es zu einem Volumenverlust kommen, manchmal verbunden mit einer Veränderung der Brustform.

Hormonelle Veränderungen

Der Menstruationszyklus, hormonelle Verhütung und die Wechseljahre können die Brustgröße beeinflussen. Viele Frauen bemerken zyklische Schwankungen von einer halben bis ganzen Körbchengröße.

Alter

Mit zunehmendem Alter verändert sich das Verhältnis von Druesen- zu Fettgewebe. Die Haut verliert an Elastizität, was zu einer Veränderung von Form und Position der Brust führen kann.

Wann Frauen über eine Veränderung der Körbchengröße nachdenken

Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Frauen mit ihrer Körbchengröße unzufrieden sind. Manche empfinden ihre Brust als zu klein im Verhältnis zum Körper, andere leiden unter einer zu großen Brust mit körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Haltungsproblemen oder Hautirritationen.

Häufige Anlässe, die Frauen dazu bringen, sich mit dem Thema intensiver zu beschäftigen:

• Asymmetrie – eine Brust ist deutlich größer als die andere
• Volumenverlust nach Schwangerschaft oder Gewichtsabnahme
• Körperliche Beschwerden bei sehr großer Brust
• Unzufriedenheit mit der Brustform nach Gewichtsschwankungen
• Angeborene Fehlbildungen wie tubuläre Brust

Körbchengröße und Brustvergrößerung – was Du wissen solltest

Viele Frauen, die sich mit ihrer Körbchengröße beschäftigen, ziehen irgendwann auch eine Brustvergrößerung in Betracht. Dies ist ein sehr persönlicher Entscheidungsprozess, der Zeit und fundierte Beratung erfordert.

Wichtig zu wissen: Bei einer Brustvergrößerung wird nicht einfach eine bestimmte Körbchengröße „bestellt“. Das Ergebnis hängt von vielen individuellen Faktoren ab:

• Ausgangsbefund: vorhandenes Brustgewebe, Hautqualität, Brustbreite
• Körperproportionen: Schulterbreite, Hüftumfang, Körpergröße
• Gewebeelastizität und Hautbeschaffenheit
• Persönliche Vorstellungen und Lebensumstände

Ein erfahrener Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie wird in einem ausführlichen Beratungsgespräch all diese Faktoren berücksichtigen und gemeinsam mit Dir ein Ergebnis planen, das zu Deinem Körper und Deinen Wünschen passt.

Silikonimplantate und Cup-Größe

Als grobe Orientierung gilt: Ein Implantatvolumen von etwa 150 ml entspricht ungefähr einer Körbchengröße. Diese Faustregel ist jedoch sehr vereinfacht. Das tatsächliche Ergebnis wird durch die Implantatform (rund oder anatomisch), die Platzierung (über oder unter dem Brustmuskel) und die individuelle Anatomie beeinflusst.

In der persönlichen Beratung bei BONITAS in Nürnberg nehmen wir uns ausführlich Zeit, um Deine Vorstellungen zu verstehen und ein natürliches, harmonisches Ergebnis zu planen. Alejandro Marti, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, bespricht mit Dir alle Optionen, damit Du eine informierte Entscheidung treffen kannst.

Häufig gestellte Fragen zur Körbchengröße

Wie genau kann ich meine Körbchengröße zu Hause messen?

Die Messung zu Hause gibt eine gute Orientierung, kann aber je nach Technik und Maßband leicht abweichen. Für ein präzises Ergebnis empfiehlt sich eine professionelle Vermessung im Fachgeschäft. Miss am besten morgens, da die Brust im Tagesverlauf leicht anschwellen kann.

Ändert sich die Körbchengröße mit dem Alter?

Ja. Durch hormonelle Veränderungen, Gewichtsschwankungen, Schwangerschaften und den natürlichen Alterungsprozess verändert sich die Brustgröße und -form im Laufe des Lebens. Es ist empfehlenswert, die BH-Größe regelmäßig – etwa einmal jährlich – überpruefen zu lassen.

Ab wann ist ein Gespräch mit einem Plastischen Chirurgen sinnvoll?

Wenn Du unter Deiner Brustgröße oder -form leidest – sei es körperlich durch Beschwerden oder emotional durch starke Unzufriedenheit – kann ein unverbindliches Beratungsgespräch Klarheit schaffen. In der Beratung werden alle Optionen besprochen, ohne dass Du Dich zu etwas verpflichtest.

Kann ich bei einer Brustvergrößerung eine bestimmte Körbchengröße wählen?

Eine exakte Körbchengröße kann nicht garantiert werden, da das Ergebnis von der individuellen Anatomie abhängt. Ein erfahrener Facharzt kann jedoch sehr genau einschätzen, welches Implantatvolumen zu einem natürlichen, proportionalen Ergebnis führt, das Deinen Wünschen nahekommt.

Welche Körbchengröße sieht am natürlichsten aus?

Es gibt keine universelle Antwort. Ein natürliches Ergebnis entsteht dann, wenn die Brustgröße zu den Körperproportionen passt. In der Beratung arbeiten wir mit Dir gemeinsam heraus, welches Ergebnis sich für Dich stimmig und natürlich anfühlt.

Literatur & Wissenschaftliche Quellen

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